EFT (Emotional Freedom Techniques) neboli techniky emoční svobody jsou univerzální léčebnou metodou, která spadá do oboru „Energetické psychologie“. Efektivně řeší fyzické i psychické problémy a účinně pomáhá odstranit negativní vzorce myšlení, citů, pocitů a chování, které nás v životě omezují a brzdí v dalším rozvoji. Hlavním úkolem metody EFT je dosažení úlevy a postupné „osvobozování se“ od nepříjemných pocitů pomocí odstraňování blokád v energetickém systému těla. Tyto techniky jsou velmi účinnými nástroji, díky kterám se dostáváme k hlavním příčinám našich problémů.